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太阳2娱乐注册官网开展“5.25”心理健康节“认识自我”团体心理辅导

【 作者:吴语嫣 陶丽娜 | 来源: | 发布日期:2022-05-09 】

为引导学生找到自身优势,树立自信,学会妥善处理人际关系。5月8日下午,太阳2娱乐注册官网在荟文楼1-3室举办了以“认识自我”为主题的团体心理辅导。本次辅导由朋辈心理辅导团团长杨凤彬主领,学院20余名学生参加了此次活动。

本次团体心理辅导以“热爱生活,认识自我”为主题,围绕三个环节展开。在“滚雪球”暖身小游戏环节中,每人在纸上写出20条以“我是”为开头的句子,展现自己在自我眼中的样子,各成员逐个交流分享,通过分享认识自我,并发现自己与他人的不同。在自画像环节中,每位参与者画出能代表自己的物品,各成员一起猜画作的主人。该环节强化了团队成员的自我认知,促进了自我觉察。在学会欣赏环节中,各成员在纸上写下自己的优点和缺点,其他人看后根据实际情况分享自己的建议或祝福。活动最后,大家在舒缓的音乐中进行冥想,体会身心的安宁。

本次团辅活动通过涂鸦、分享、互评等方式让同学们认识自我、探索自我、挖掘自我,建立客观真实的自我认知,帮助同学们缓解压力,更好地热爱生活、热爱生命。

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